كيفية إتقان تقنية V1 - تقنية التزلج على المنحدرات

V1
يُستخدم أسلوب V1 على المنحدرات الشديدة حيث تُعدّ القوة والإيقاع عنصرين أساسيين. تعلّم التقنية التي تُساعدك على التسلق بانسيابية أفضل وبأقلّ فقد للطاقة.

يُستخدم أسلوب V1 على المنحدرات الشديدة حيث تُعدّ القوة والإيقاع عنصرين أساسيين. تعلّم التقنية التي تُساعدك على التسلق بانسيابية أفضل وبأقلّ فقد للطاقة.

V1 هي معدات التسلق في التزلج الحر، وهي مثالية للتلال شديدة الانحدار حيث يتباطأ الإيقاع ويزداد الجهد. في هذا الفيديو، يشرح مدربونا كيفية استخدام دفعات قصيرة وقوية بالعصا، وتحريك الوركين بنشاط، والحفاظ على توازن جيد لتحقيق دفع فعال نحو الأعلى. هذا الفيديو جزء من سلسلة تقنيات التزلج الحر بالعجلات.

اقرأ أيضا: دليل التزلج بالعجلات 2025

On SC Playيمكنك الوصول إلى جميع مقاطع الفيديو الخاصة بالتقنيات، سواء للتزلج الكلاسيكي أو التزلج الحر. انقر هنا للاطلاع عليه!

بصفتك عضوًا في ProXCskiing.com، يمكنك الوصول إلى خدمة البث المباشر SC Playحيث يمكنك أيضاً مشاهدة كل شيء Ski Classics فعاليات الجولة الاحترافية وسباقات مختارة من سلسلة التحدي. كما يوجد أرشيف فيديو شامل يضم سباقات من جميع Ski Classics مواسم.

تم نشر مقاطع الفيديو الخاصة بالتزلج على العجلات لأول مرة في يونيو 2024.

إظهار أزرار المشاركة

اشترك الان !

الأكثر قراءة

  • التزحلق المزدوج
    1

    خمس جلسات تدريبية لتطوير تقنية التجديف بالعصا المزدوجة

    بواسطة ProXCskiing.com
    28.08.2026
  • تاندريفولد
    1

    ما يمكن أن يتعلمه الرياضيون من قصة تاندريفولد

    بقلم أديلا روتشاركوفا
    02.08.2026
  • تدريب الجري
    1

    تدريب الجري: نصائح كارولينا هيدنستروم - تمارين الفترات التي تعزز السرعة

    بقلم مايا إريكسون
    06.08.2026
  • 1

    كيفية تحسين مهاراتك في التزلج المزدوج باستخدام العصا مع الركلة في التزلج الريفي

    بواسطة ProXCskiing.com
    06.03.2026
  • السلامه اولا
    1

    التدريب على التزلج بالعجلات: فترات ضبط السرعة للرياضيين الصغار

    بقلم إنجيبورغ شيف
    05.08.2026

المزيد من المقالات

  • التزلج إميلي

    إميلي رود ليا وبرونو بيلانس يفوزان ببطولة العالم للتزلج على الجليد للناشئين مادونا رولر 

    استمرت بطولة العالم للتزلج بالعجلات للناشئين يوم السبت الماضي في مادونا، لاتفيا، بسباق 200 متر حر للناشئات والناشئين.
    بواسطة Proxcskiing.com
    05.09.2026
  • لوري مانيلا ويوهانا هاجستروم تفوزان بفارنامورولين 2026 

    بواسطة ProXCskiing.com
    05.09.2026
  • التدريب الدائري أم تدريب القوة الحقيقي؟

    بقلم هايدي ليهيكوينن/ترجمة كاتي رويفاس
    05.09.2026
  • فازت النرويج والسويد بسباق السرعة للفرق في بطولة مادونا للتزلج على العجلات للناشئين 

    بواسطة Proxcskiing.com
    04.09.2026
  • فازت لاتفيا والنرويج بسباق السرعة للفرق في بطولة العالم للتزلج على العجلات في مادونا 

    بواسطة Proxcskiing.com
    04.09.2026