يجمع تمرين الركل المزدوج بالعصا بين قوة الساقين والذراعين والجذع. في هذا الفيديو، ستتعلم التقنية التي تساعدك على التقدم للأمام بسرعة وكفاءة أكبر.

يُعدّ استخدام العصا المزدوجة مع الركلة مثاليًا على التضاريس المتموجة بلطف، وهو عنصر أساسي في التقنية الكلاسيكية. هنا، ستجد شرحًا تفصيليًا لكيفية توقيت حركات الذراعين والساقين لتحقيق أقصى قدر من القوة والانسيابية على الزلاجات ذات العجلات.

باستخدام التقنية الصحيحة، يمكنك توفير الطاقة وزيادة السرعة. هذا الفيديو جزء من سلسلة ProXCskiing.com حول التقنيات الكلاسيكية للتزلج بالعجلات.

اقرأ أيضا: دليل التزلج بالعجلات 2026

On SC Playيمكنك الوصول إلى جميع مقاطع الفيديو الخاصة بالتقنيات، سواء للتزلج الكلاسيكي أو التزلج الحر. انقر هنا للاطلاع عليه!

بصفتك عضوًا في ProXCskiing.com، يمكنك الوصول إلى خدمة البث المباشر SC Playحيث يمكنك أيضاً مشاهدة كل شيء Ski Classics فعاليات الجولة الاحترافية وسباقات مختارة من سلسلة التحدي. كما يوجد أرشيف فيديو شامل يضم سباقات من جميع Ski Classics مواسم.

هل أنت مهتم بمعدات التزلج بالعجلات، والتزلج الريفي التقليدي، والتزلج لمسافات طويلة، والتزلج الثنائي؟ انقر هنا هنا واقرأ المزيد عنه.

تم نشر مقاطع الفيديو الخاصة بالتزلج على العجلات لأول مرة في 12/06/2023.